Правильное планирование беременности

Если вы пытаетесь завести ребенка или просто думаете об этом, еще не рано начинать готовиться к беременности. Здоровье и забота о здоровье до зачатия сосредоточены на том, что вы можете сделать до и между беременностями, чтобы увеличить шансы родить здорового ребенка. У некоторых женщин планирование беременности занимает несколько месяцев. Для других женщин это может занять больше времени. Будь то ваш первый, второй или шестой ребенок, следующие важные шаги помогут вам подготовиться к самой здоровой беременности. Содержание Планирование беременности для женщин1. Составьте план и действуйте!2. Обратитесь к врачу3. Фолиева кислота при планировании беременности4. Прекратите употреблять алкоголь, наркотики и курить5. Избегайте токсичных веществ и загрязнителей окружающей среды6. Достичь и поддерживать здоровый вес7. Изучите историю своей семьи8. Получите психическое здоровые9. Планирование беременности обеспечит здоровую беременность!Анализы при планировании беременностиРутинные скрининговые тесты на беременностьГруппа крови и анализ антителСтатус антител к краснухеСерология сифилисаАнализ мочиВирусные инфекцииГепатит БГепатит СВИЧЦитология шейки маткиВитамин ДСкрининг на гемоглобинопатии (нарушения крови)Ветряная оспаВитамины при планировании беременностиАнтиоксиданты (в том числе витамины С и Е)Витамины группы В (включает В1, В2, В3, В6 и В12)КальцийФолиевая кислотаЗдоровые жирыЖелезоБелокВитамин ДЦинкПланирование беременности и нужно ли принимать добавки?Когда я должен начать принимать добавки, прежде чем забеременеть?Как долго я должен продолжать принимать питательные вещества после зачатия?Планирование беременности: какие добавки следует принимать?Есть ли какие-то питательные вещества, которых я должна избегать, пытаясь забеременеть или когда забеременею?Какие ключевые питательные вещества важны для человека при попытке зачать ребенка?Планирование беременности для женщин 1. Составьте план и действуйте! Независимо от того, записали вы их или нет, вы, вероятно, думали о своих целях иметь детей и о том, как их достичь.
Источник: mymulti.ru